Développer sa confiance en soi
lun. 11 oct. | Phygital : Présentiel + Distanciel

Développer sa confiance en soi

Le sentiment d’auto-efficacité est important dans la vie professionnelle. Gagner en confiance est clé pour réussir à prendre la parole, à devenir manager, à... prendre sa place. Formatrice : Virginie Soulet & Cécile Mosa
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

11 oct., 18:30 – 21:30
Phygital : Présentiel + Distanciel

À propos de la Master Class

Objectifs de l’atelier

  • Découvrir les 5 leviers de la confiance en soi et ses bénéfices afin de les activer.
  • Renforcer son sentiment d’auto-efficacité par l’expérimentation d’outils simples.

Déroulé de l’atelier

  • S’accorder sur une représentation commune de l’auto-efficacité et ses bénéfices
  • Auto-évaluer sa capacité à croire en soi
  • Mettre en pratique les 5 leviers l’auto efficacité personnelle selon Albert Bandura
  • Prendre sa place dans le monde en ancrant par des gestes corporels simples et de la respiration issus de la sophrologie
  • Développer son sentiment d’auto-efficacité (forces, )

Compétences professionnelles visées

  • Assertivité
  • Confiance en soi
  • Leadership

Formatrice : Virginie Soulet, experte en dynamique de groupe & Cecile Mosa, formatrice et Sophrologue