Développer sa confiance en soi

Objectifs de l’atelier

• Découvrir les 5 leviers de la confiance en soi et ses bénéfices afin de les activer.
• Renforcer son sentiment d’auto-efficacité par l’expérimentation d’outils simples.

Déroulé de l’atelier

• S’accorder sur une représentation commune de l’auto-efficacité et ses bénéfices
• Auto-évaluer sa capacité à croire en soi
• Mettre en pratique les 5 leviers l’auto efficacité personnelle selon Albert Bandura
• Prendre sa place dans le monde en ancrant par des gestes corporels simples et de la respiration issus de la sophrologie
• Développer son sentiment d’auto-efficacité (forces, )

Compétences professionnelles visées

• Assertivité
• Confiance en soi
• Leadership

Formatrice : Virginie Soulet, experte en dynamique de groupe & Cecile Mosa, formatrice et Sophrologue